Ewa Wróbel 
Majówka to dla wielu z nas wyczekiwany czas na relaks, wyjazd, kontakt z naturą czy chwile z bliskimi. Może warto aby to był też czas na odpoczynek od internetu i ciągłego scrollowania? Refleksja na temat higieny cyfrowej na pewno by się przydała. Skłania do niej m.in. ostatni raport na ten temat, który bije na alarm.
Aż 40% dorosłych internautów i internautek w Polsce odczuwa potrzebę poprawy swojej higieny cyfrowej - wynika z badań, które Fundacja Orange przeprowadziła wspólnie z Fundacją „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa”. Choć termin „higiena cyfrowa” staje się coraz bardziej znany i używany, to zachowania chroniące zdrowie - tak higiena cyfrowa to właśnie to - podejmuje mniejszość z nas.
Ale może majówka to dobry czas, żeby się odłączyć i pomyśleć, jak wygląda nasze codzienne życie ze smartfonami ciągle pod ręką? Czy łatwo jest się nam z nimi pożegnać chociaż na chwilę? Jakie aktywności w sieci dobrze nam służą, rozwijają, a co powoduje dyskomfort czy stres? Odpowiedzi na pewno pomogą zmienić nasze nawyki ekranowe.
Zamieńmy FOMO na JOMO
Jeśli spotykamy się ze znajomymi czy rodziną przy grillu, warto odłożyć telefon i być razem. Tylko 24% z nas trzyma telefony poza zasięgiem wzroku, kiedy rozmawia z kimś w domu, na spotkaniu czy w pracy. Ignorowanie innych na rzecz patrzenia ciągle w ekran i scrollowania ma już swoją niechlubną nazwę - phubbing. A jego częstą przyczyną jest FOMO (z ang. fear of missing out), czyli strach przed tym, co stracimy, jeśli nie będziemy ciągle sprawdzać, co jest w internecie. W wielu kręgach widać już jednak trend odwrotny: JOMO czyli radość z tego, że omija nas to, co w internecie (z ang. joy of missing out).
Sprawdźcie, jak tam higiena cyfrowa
Aby sprawdzić własne nawyki cyfrowe i lepiej o nie zadbać, skorzystajcie z bezpłatnego Testu Higieny Cyfrowej. Warto! Bo pytania w nim zawarte pokazują, jak konkretnie działać i co robić, żeby nasze relacje z technologiami nam służyły, a nie wpędzały w kłopoty. Gwarantujemy, że może to pomóc zmienić coś na lepsze w Waszej codzienności. Wiele cennych porad można też znaleźć na stronie naszej kampanii „Nie przescrolluj życia”.
Wspaniałej majówki i dużo odpoczynku, także od ekranów.
Komentarze
Czekamy na wyjaśnienia najbardziej nurtujące obecnie!!! Temat podmiany regulaminów za przeniesienie numeru na kartę!!!
OdpowiedzPani Beata powinna znać temat 😉
Kilka lat z rzędu dawaliście prezent na Majówkę a teraz zamiast dać te pare GB napisaliscie post jak to fajnie nie korzystac z telefonu – skąpi hipokryci
OdpowiedzNa majówkę nie dali, bo 7 maja jest pierwsza środa miesiąca i pewnie wtedy coś dadzą…, pewnie pesel, dziecko, albo inne badziewie…, obym się mylił! 😀 😉
OdpowiedzTemat podmiany regulaminu. Stary przenieśliśmy do archiwum i tam możecie go znaleźć. Nie oznacza to, że przestał obowiązywać. Regulaminy nie wykluczają się wzajemnie. Uznaliśmy, że tak będzie rozsądnie z punktu widzenia oferty dla nowych klientów – widzą aktualną propozycję.
OdpowiedzPiotrek nie zawsze i nie na każdą okazję mamy promocje. Dodatkowe paczki GB ekstra często się jednak pojawiają. Aż tak skąpymi hipokrytami nie jesteśmy 😉
OdpowiedzWojtku!!!
OdpowiedzCyt. „…widzą aktualną propozycję.”
Bez urazy, ale ta starsza promocja też jest przecież AKTUALNA!!! do jasnej ciasnej…
Po kiego robicie nową promocję, skoro trwa ta starsza???
Narobiliście bałaganu na bogato!…
Jeśli ktoś skorzystał z tej nowej promki, może się upomnieć o tą wcześniejszą, bo taką ma wolę??? Oba regulaminy przecież obowiązują??? :/
Starsza promocja nie jest aktualna, bo nowy klient przechodzący teraz do nas nie skorzysta z niej od 28 kwietnia. Stary regulamin dotyczy tylko osób, które zdecydowały się na promocję przed 28 kwietnia i w tym sensie jest dla nich obowiązujący.
OdpowiedzPanie Wojtku sam Pan sie zaorał przyznając że ” nowy klient przechodzący teraz do nas nie skorzysta z niej od 28 kwietnia” drugi raz robicie ten sam manewr i w końcu pójdzie skarga do UKE . Jeśli poprzedni regulamin promocji ma sztywną datę obowiązywania a w regulaminie nie ma zapisu o możliwości wycofania promocji przed czasem to moglibyście wytrzymać do podanej daty i dopiero póżniej wprowadzać zmiany. Mam starter w szufladzie na ktorym chcialem skorzystac z promocji no limit za 0 zl na miesiac aktywowany we wrzesniu 2024 ale w polowie kwietnia zmieniliscie regulamin promocji obowiązującej do 30 kwietnia i juz tylko numery aktywowane od 1 kwietnia 2025 skorzystaja i zostalem na lodzie. Z przenoszeniem numeru jest jeszcze gorzej bo ktos kto zlozyl wniosek o przeniesienie gdy wisial ” stary” regulamin i tak nie skorzysta z 1000 GB bo procedura trwa a w miedzyczasie juz jest nowy regulamin
OdpowiedzProrok mial racje – gownousluga bezpieczne dziecko w sieci „family friendly” skąpi hipokryci nie dadzą GB
OdpowiedzPiotrek – Mnie masz na myśli? HAHA 😀
Odpowiedz