Aleksandra Miecznikowska 
Nowy rok szkolny to czas zmian i aranżowania życia domowego na nowo. Może być dobrym pretekstem, by poukładać także zasady korzystania z sieci oraz porozmawiać z dziećmi o tym, jak mądrze i bezpiecznie poruszać się po internecie.
Od czego zacząć? W oparciu o wieloletnią współpracę z Fundacją Dajemy Dzieciom Siłę i doświadczenie Fundacji Orange przygotowaliśmy dla Was kilka wskazówek.
Przed podjęciem decyzji o urządzeniu z dostępem do internetu dla dziecka i przed ustaleniem zasad ekranowych, warto odpowiedzieć sobie na kilka pytań:
- Do czego urządzenie będzie używane? - rozważmy takie z ograniczonym dostępem do internetu i do instalowania aplikacji.
- Jakie zasady korzystania z ekranów obowiązują w szkole i Waszej rodzinie?
- Jakie są rzeczywiste potrzeby dziecka - czy są alternatywne formy ich zaspokojenia?
- Ile czasu dziecko może spędzać przed ekranem?
Eksperci m.in. z Amerykańskiej Akademii Pediatrii rekomendują, aby stosować limity czasu ekranowego, dostosowane do wieku dziecka. Ze względu na to, że jest ono na etapie, kiedy jego mózg jak i cały układ nerwowy dojrzewa i dopiero buduje struktury odpowiedzialne za samokontrolę. Zalecane limity:
- dzieci do 3 lat - całkowite unikanie, z wyjątkiem sporadycznych wideorozmów (od 18 miesiąca życia, na możliwie dużym ekranie)
- dzieci w wieku 3-5 lat - maksymalnie 1 godzina dziennie w towarzystwie rodzica
- dzieci w wieku 6-12 lat - do 2 godzin dziennie
- nastolatki powyżej 13. roku życia - maksymalnie 4 godziny dziennie, z regularnymi przerwami oraz przestrzeganiem zasad higieny cyfrowej. Warto zapoznać się też z zaleceniami specjalistów odnośnie mediów społecznościowych, pisał o tym nasz blogowy kolega Michał.
Oczywiście, warto te zalecenia dostosować do indywidualnych cech, możliwości poznawczych czy poziomu dojrzałości każdego dziecka. Ważne jest nie tylko ograniczanie czasu, ale przede wszystkim dbanie o jakość treści, do których dziecko ma dostęp w internecie.
Jak przygotować dziecko do korzystania z internetu i telefonu
Ustalcie wspólnie zasady:
- Gdzie, kiedy i jak długo dziecko może korzystać z urządzeń z dostępem do internetu?
- Czy dziecko, do pewnego wieku, może instalować nowe aplikacje samodzielnie, czy jedynie po konsultacji z rodzicem?
Zadbaj o bezpieczeństwo i prywatność:
- Omów z dzieckiem, jak chronić swoją prywatność, unikać udostępniania osobistych informacji oraz jak reagować na prośby o zdjęcia czy kontakty od osób nieznajomych.
- Naucz dziecko, jak zgłaszać dorosłym wszelkie sytuacje, które je niepokoją lub które wydają się podejrzane.
Ucz reagowania na zagrożenia:
- Wyjaśnij dziecku, jak postępować w przypadku kontaktu z treściami przemocowymi czy pornograficznymi.
- Zachęcaj dziecko do natychmiastowego informowania Cię o każdym niepokojącym zdarzeniu.
Podkreślaj rolę internetu jako narzędzia:
- Wyjaśnij dziecku, że smartfon i komputer nie powinny zastępować zabawy na świeżym powietrzu, sportu ani kontaktów ze znajomymi offline. Warto w ciągu dnia mieć czas na to, co naprawdę ważne.
Stopniowe wprowadzanie dziecka do cyfrowego świata:
- Rozmawiaj regularnie z dzieckiem na temat jego doświadczeń, pytaj, co lubi, co je interesuje i dlaczego. Wspieraj w sytuacjach trudnych, ucz krytycznego podejścia do treści w internecie.
Dobrze być dla dziecka wzorem korzystania z nowych technologii i samemu dbać o higienę cyfrową. Pamiętajcie, że ustalone wspólnie z dzieckiem zasady korzystania z internetu obowiązują wszystkich domowników i że warto do nich wracać i weryfikować zmieniające się potrzeby.
Przed rozpoczęciem rozmów z dzieckiem warto zajrzeć na strony Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz Fundacji Orange, gdzie znajdziecie wiele przydatnych wskazówek. Zachęcamy też do zapoznania się z kampanią Fundacji Orange Nie przescrolluj życia.
W kolejnych wpisach na Blogu Orange opowiemy Wam, jakie są zagrożenia w sieci i jak im przeciwdziałać oraz jak zabezpieczyć urządzenie dziecka.
A na koniec garść inspiracji:
Materiały o bezpieczeństwie dzieci w internecie Fundacji Orange
Bartosz Graczyk 
Wojtek Jabczyński 
Komentarze