Kasia Barys 
Wśród moich znajomych coraz popularniejsze jest bieganie. Obiecuję sobie, że też zacznę. Od wiosny ... :) A póki co skupię się na doborze odpowiedniego sprzętu. Szczególnie butów. Jeśli też macie w planach taki zakup, warto wiedzieć na co zwrócić uwagę. Na temat doboru obuwia najlepiej posłuchać specjalisty, trenera Orange – Bogumiła Głuszkowskiego dziewięciokrotnego Mistrza Polski w triathlonie z tytułem IRONMAN, obecnie trenera czołowych sportowców.
Najważniejsza jest amortyzacja!
"Kupujemy buty, aby chronić stawy. Jeżeli mamy możliwość biegania po bieżni czy sztucznej nawierzchni, wybieramy buty lżejsze o niższej przyczepności. Na szosę, ulicę, chodnik, do lasu i na nawierzchnie mało stabilne wybieramy but o większej przyczepności, które
rozpoznamy widząc liczne rowki oraz grubszą, specjalnie wyprofilowaną i mocniejszą podeszwę."
Odzież też powinna oddychać.
"Odzież nie może ograniczać ruchów i komfortu. Należy wybierać rzeczy ‘oddychające’, które nie zatrzymują powietrza i nie powodują, że stajemy się cali mokrzy po paru ruchach. Zadbajmy też, by być widocznymi dla kierowców i wybierajmy intensywne, jaskrawe barwy."
Dostosuj ubiór do pory roku.
"Na lato spodenki i koszulka, czapka z daszkiem. Na zimę dres, leginsy, bluzy termoaktywne oraz chroniące przed wiatrem i wodą ortaliony. Gdy jest chłodno, pamiętajmy o czapkach, opaskach na uszy, grubszych skarpetkach, kominach i rękawiczkach – ręce i stopy
najszybciej przemarzają, a przez głowę i kark oddajemy najwięcej ciepła."
A my właśnie dostarczyliśmy sprzęt do 43 Klubów Sportowych Orange, w 14 województwach. Dostawy ze sprzętem sportowym i tabletami rozpoczęliśmy od połowy stycznia i skończymy w pierwszym tygodniu marca. Nie było lekko, bo łącznie dostarczyliśmy 1720 kg strojów, piłek i lekkiego sprzętu treningowego. Ostatnim klubem, który odwiedzimy będzie Uczniowski Klub Sportowy JEDLANKA w województwie mazowieckim. Przeszło 60% klubów, które wyposażyliśmy znajduje się na terenach wiejskich. Dzięki temu Orange ma wpływ na wyrównywanie szans w lokalnych społecznościach. Do tej pory ze sprzętu sportowego skorzystało już 2644 młodych, aktywnych zawodników. Ale to jeszcze nie koniec, bo dodatkowy sprzęt sportowy kluby będą mogły zdobyć uczestnicząc w grywalizacji. Zobaczcie jak cieszyły się dzieciaki z dostawy sprzętu.
Komentarze
To nie prawda, jeśli ma się talent to można i bez sprzętu dać radę. Wystarczy chcieć i dużo czytać np. o tym jak często biegać. Każdy talent powinien jak najwięcej czytać tego bloga: https://grubynabrame.pl/jak-czesto-biegac/ bo są tam dobre treści.
Odpowiedz